为什么要少吃糖

人人都知道糖吃多了会坏牙，但是不一定会知道为什么糖吃多了会坏牙。口腔里有一些细菌可以利用蔗糖合成多糖，黏稠、液状的多糖可以保护牙菌斑，牙菌斑里的细菌又可使蔗糖发酵分解、产酸，使牙齿脱钙、软化，牙齿收到破坏，发生龋齿。一般的奶糖、巧克力、糕点、饼干等甜食中含有大量的糖，而且这些食品又容易粘在牙齿的窝沟、缝隙里，有利于细菌大量繁殖。所以，糖是牙齿龋坏的一个重要因素，小朋友一定要记住：

五颜六色各种糖，多吃不利牙健康。

发酵分解会成酸，侵蚀牙齿和牙床。

为保牙齿健康美，劝童从小少吃糖。